中医文化―陆游诗中话 时间:1970-01-01 08:00 发布者:tianxiu 南宋巨大的爱国墨客陆游,字务不雅,号放翁,浙山河阴(今绍兴)人,进士身世。他生于公元1125年,卒于1210年,享年85岁,堪称高寿。他生来体弱多病,“天禀本不强,四十已遽衰。药裹不离手,对酒盘无梨”。方才40岁,他就药不离手,喝酒时连梨都不敢吃。但是,“岂料今八十,白间犹黑丝”,并且直至临终前,他仍旧笔耕不止。那么,他是怎样熬炼和养生的呢?我们可以从他诗作中寻觅一些踪迹。多素食在饮食上,他留意不外饱,少吃盐,以素食为主,多吃些野菜,常喝粥和羹(菜汤)。他81岁时写诗道:“放翁年来不肉食,盘箸不免难免犹豪奢。”他又说,“野蔌山蔬次第尝,超然气压大官羊。放翁此意君知否,要配吴粳晚甑香”。南宋时,官阶到达必然高度,便可领取羊肉钱。可陆游以为山蔬粗米饭,吃起来更香,其情怀简直可以压过吃羊肉的大官。他不同意肉食养人之说:“肉食养白叟,古虽有此说。修身以待终,何至陷饕餮。晨烹山蔬美,午漱石泉洁。岂役七尺躯,事此肤寸舌”。此诗的末端提出:七尺之汉,不克不及只忙着吃喝,应当有所作为。在另一首诗中,他提出厚味伤人之说:“厚味伤人原所知,能甘淡薄是我师。三千功行今后始,淡食有补信有之。”人间之中,需知厚味(肉食及油腻)食品伤人。应以“淡薄为师”。此说在本日尤其富于启示意义。常喝粥他力主食粥和羹。他喜好以野生荠菜作羹,在一首诗中还谈了做法。他在好几首诗中谈粥:“众人个个学长年,不知长年在面前。我得宛丘夷易法,只将食粥致神仙。”宛丘,指宋代文人张耒的《宛丘集》。他以为,张耒书中先容的食粥长命之法,是简朴易行的。到85岁时,陆游还写道:“粥香可爱贫方觉,睡味无穷老始知。要识放翁真受用,大冠长剑只成痴。”意即与喝粥求长命比拟,当大官寻求富贵荣华简直就是愚笨之举。适茶酒陆游对饮酒也有本身的见解。他家居绍兴,是老酒的故里,岂能不饮?并且不停到暮年他都以饮酒为乐事。但他不酗酒,更不主张以酒浇愁。他说:“用酒驱愁如伐国,敌虽摧败吾亦伤。”饮酒如两邦交锋,打败了对方,本身也受到了伤害,真是至理之言。他“誓从屈子学独醒,免使曹公怪中圣”,即效法屈原“众人皆醉我独醒”,不学曹操禁人喝酒,本身却醉态昏黄。陆游好饮茶。他尤其喜好其时湖州产的贡茶“紫笋”。但是到了暮年,他意识到“年来衰可笑,茶亦能致病”,便对饮茶有所控制,“把玩一欣然,为汝饮茶竟”。勤熬炼陆游不停留意熬炼身材,为此他对峙学五禽戏,学静坐,还对峙散步、出游等。“夜宿华严寺,人扶到上方。唤僧同看画,避佛旋移床。小雨不成雪,烈风还作霜。钟残灯渐暗,跌坐默焚香。”跌坐,不是一样平常的盘腿而坐,而是坐时右脚压在左大腿,左脚压在右大腿上,不颠末一番苦练,是做不到的。可见陆游静坐工夫甚深。为了静坐修身,他还在家中专门腾出一间屋子:“新辟虚堂痛打扫,萧然终日屏童奴。此间恐是维摩室,撤除腾床一物无。”维摩,即维摩诘,与释迦牟尼是同时修佛之人。乐闲游陆游常常散步和出游:“谢客捐书日日闲,行穿密竹卧看山。岩前恨欠煎茶地,安得茅茨一小间。”闭门谢客,书也不读,为的是出游。酷暑之时,他还身入山林,越发闲适:“双松五丈高,万竹一尺围。上有林蝉鸣,下有涧鸟飞。中午不见日,我来每忘归。”他还对峙饭后百步走,古时称之“行饭”:“一盂麦饭掩柴扉,坐久不胜腰腿顽。拖到瘦藤闲信步,小桥东北望螺山。”到了暮年,行走方便,他依然“儿扶行饭出柴扉,伛偻方嗟力气微。道侧偶遇耘麦叟,倚锄闲话两忘归。”陆游的信步而行,偶然还透着乐不雅的狂放:“梅花重压帽檐偏,曳杖行歌意欲仙。后五百年君记着,断无人似放翁颠。”瞧,一位白叟帽子被落梅压偏了,飘然行歌,何等悠哉。不外有一句他说错了,五百年后像他一样行歌欲仙之人,多矣!“不识怎样唤作愁,东阡南阳且闲游。儿童共道老师醉,折得黄花插满头。”真是狂态可掬,梦中神游,也是一种兴趣。“放翁拄杖具神通,蜀栈吴山兴未穷。昨夜梦中行万里,莲花峰下听松风。”可见陆游梦中到黄山上一游,也快乐无比。戒怒善忍人不免抱病,而陆游对此却能以一种乐不雅通达的态度来看待。他说:“治病如治盗,要使复其常。”生了病必然要治好,不要留下后遗症。他不主张不断地吃药,必要则吃,不必要即停,“良医善用药,疾去药亦止”。他还说:“我疾多自愈,初非遇奇方”、“乃今又大悟,万事付一觞。书中友王绩,堂上祠杜康”。学习昔人王绩以念书、琴酒为乐。可见,心疗偶然比药疗更紧张。陆游一生果断主张抗击金兵,收复中原。而南宋朝廷却实行一条降服佩服主义门路。因此,他屡遭压抑、打击,不免恼怒烦闷。但他不时戒怒,使本身坚持一种安然平静的心态。“治心无他法,惟使百念空。秋毫作其间,有若海飓风。飓风孰能止,三日力无穷。”一怒则如海上刮暴风,乃至三日不止,对身心侵害极大。因此,他以为应该“万里静海氛,一望开天笑”。他非常夸大遇事戒怒,以忍为上:“古言忍字是而非,独占痴顽二字奇。此是龟堂安泰法,大书铭座更何疑。”他以为,光说忍还不敷,要忍到像傻子一样的水平。为此,暮年他自号“龟堂”,并定名书斋为龟堂,还把“龟堂”二字誊写出来,作为座右铭。正由于陆游留意养生和熬炼身材,以是“八十身犹健,生活学灌园”。他在80高龄时,尚能做一些诸如给菜园浇水、扫地一类的轻活。此时他头脑灵敏,影象力也好。据有关研究资料,陆游在从79岁~85岁的6年中,共创作诗歌多达3718首,占其9138首遗诗的1/3。 |