太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合，无过不及，随屈随伸，以心行气，以气运身，心之所至，气上随焉，周流满身，了无滞凝，此太极拳之妙用也。太极拳术国术之精炼，有矫健体魄、祛病延年之成果，凡曾训练者皆能言之。 诞生于皖南绩溪县八都乡半耕半商之家，自幼喜武，每见先父和先伯们农闲时习武健身和防身（外家拳），心更喜好。抗日胜利，百口反沪后拜恩师田兆麟（字绍先）老师研习杨氏太极拳，潜心修炼，旦夕无间，觉练形、练气这功无穷，而习之心遂更无倦。中国拳述之道，表里家皆重现实，忌空谈。练太极拳50余年，颠末多年修炼，才渐渐明确老一罪辈工夫微妙之处。 有一次在恩师家内室，恩师要用拳打击他腹部。我尽满身功劲向他腹部击去，只觉恩师腹一鼓，我即被弹出丈外。其时我以为眼冒金花，耳朵嗡嗡直响，天旋地转。恩师却在旁哈哈大笑，说：“小伙子没有效，我还没有打你，要真打你，你要把我的屋子都要拆掉了。”其时，我无法明白，恩师的腹部好象打足气的车胎一样。如今才明确，只要在明师辅导下，通过多年苦练，确实能练到此田地。 所谓正道并不是摆一摆空架子。譬如，揽雀尾式练刚劲（右弓步），右脚落地如钉子入地，两肩上恰似大石头向下压，气力通过尾闾与两膝盖，然后至两脚跟。此时肌肉轻易告急，发生屏气征象，停滞血液正常循环，因此必需联合内部运气而至，像这种修炼必需在明师亲手引导下举行。 我深感修炼太极拳并不是空摆一架一式，须通过多年的磨砺，潜心研讨。盼望晚辈能领会这一原理，多下工夫，树立实战的对敌不雅念，不要只学空架子、空理论，这是我所祈盼的。 王成杰自述于上海泰和新城新寓