林达摩十八手达摩十八手，又称少林十八势或少林罗汉十八手。先并步竖立，呼浊汲清，凝思听气。此为入手之内功。其前后摆布十八手分述如下：1、朝天直环球著名：即以手朝上伸举，气贯三焦，左上则右下，手掌须平，掌心相印，名为朝天踏地，此为两手。2、排山运掌：上式演毕，即将足向侧开步（一尺余间隔），用柳叶掌（五指紧排）向前推掌，摆布前后次第推运，仍须力贯掌心，气发丹田，有猛虎推山之势，此为四手。3、黑虎伸腰：前式毕，收足正立，再开短马，两手仍作掌式，摆布分推，由短马变为高马（先低后高）。必需以腰用力，两掌齐出，且伸满时两掌心与后足心更须相印。于是摆布前后升降伸推，久则腰膝刚强，收功甚速，此为四手。4、雁翼伸展：伸推毕，收马排足，略事苏息，于是再吸气一口，下贯丹田，用手紧贴腿部，运腋力由下渐起，以平肩为度，如舒雁翼。且两手起时，足追随起，落则随落，腰须硬实，足尖得力，两手起时，隐觉气贯胸开，肱涨指热，方为得益，此为一手。5、揖肘钩胸：此手先两足并步站立，再以右足踏进一步，以阳掌平排揖下，至膝为止（先曲掌而至膝，变为平掌）。收转时，以掌渐次作钩曲势，紧贴至胸，腰稍向后翻，使气注丹田，力鼓两肘拐。但揖下时，身须低伏，后足跟不成离地，此为气功之手（一手）。6、挽弓开隔：此与八段锦中，摆布开弓如射雕，正复相类。其差别在于，此系短马，延缓系正立，其结果遂相去甚远。如训练时，可依骑乘射球之式，腰须后翻，一字地盆（或称马步）即为正当，此为一手。7、金豹露爪：上面所说均为掌式，现变为豹拳式（手指前中二节作钩勒形，大节与掌背平齐，拇指亦作曲形，紧贴掌边）。练时如左手拦护，则用右手作豹爪拳，努力冲出，两手循环训练，必需开声吐气（拳吐出之时，必需与拳力相应），两足仍半马，用力与前无异（即腋力），此为一手。8、腿力跌荡漾：前面技法均用手，此乃用足。其足有四法：足尖直踢：此踢是只须稍高，过高则无力。横腿扫击：此出横腿，其势如扫，身须取侧，收腿宜速而稳。长腿高举：此腿法颇不成草率利用，因此举起甚高，身法之虚空，在在堪虞。若遇名家，易为人制，须训练精到，出落如风，始可免不测。演练时，摆布前后习之，必需力贯足尖为要。钩腿回旋转：此法脚尖由外向内钩盘，练时两足如画大圆圈，身法仍以半马为宜。以上为四法，加上从前十四手共为十八法，又称罗汉十八手。凌空点穴术凌空点穴术，精微微妙，暴虐凌厉，非有德者不传。此术因杀人伤人轻而易举，故师传门生时必命其立下重誓，不至危及习者性命之田地，决不利用此术，故向来知者习者甚少。凌空点穴之术，要循规蹈矩。初习百日，以指触人，无不痛入腠理。至此以后，切不成轻与人试功。至大成地步，则不须以指触敌，距敌丈外运气于指，指至气亦；凌空而至，顽敌立倒。若外再加修子午流注之技，则无论何种护身工夫，遇此技必气破中穴，死伤只在俄顷之间。此术相传从空门传出，习者宜体空门强身御侮之旨，不成好勇斗狠轻伤性命，不然，害人即害己，切切慎之！此凌空点穴术分内功、眼功、外功三部，现分述于下。内功：一、习者于逐日清早5至7时起床，先到室外氛围清新之处站立。双脚与肩宽，双手叉腰，沉肩坠肘，以鼻匀、深、长地吸气，然后努力以口吐出。云云呼吸三至五度，回到室内，进入内功练习。习者盘双腿于床上，如不克不及双盘，则单盘、天然盘，乃至坐在椅上双脚垂放地上均可。挺胸竖脊，使头顶百会与会阴穴成不停线，但不成生硬委曲。双手重叠手心向上，右手放在左手心上，两大拇指轻轻相抵，沉肩坠肘，满身放松。然后意念下照小腹丹田穴，吸气时意想宇宙中之真气如气柱般进入丹田小腹，呼气时意想小腹中之气由大团而凝结成鸡蛋巨细之气珠，此珠雪白而发出猛烈白光。呼吸均须柔和迟钝，不然，过快而难以入静。按上法训练半小时至45分钟后，下床轻轻运动手脚，使满身逐步运动开来。运动至身材微微发热后，再习运气之法。习者双脚离开约两尺宽，双膝微屈成高桩马步站立（不致浪费体力），双手握拳，拳心向上，抱于两腰侧；沉肩坠肘，头正身直，百会与会阴仍成一线，满身放松。然后身材微向左转，右手臂内旋，食指伸出指向火线，同时鼻匀、深、长地呼气。意念气自丹田经膻中至肩井，再经肘部曲池穴运至食指。开始宜慢，纯熟后可得当加速。吸气时也宜匀、深、长，同时右手臂外旋收回于腰间，意念气由原门路返回丹田。然后呼气，左手内旋伸出、气运左食指，各要点与右侧同。云云运气15分钟，气沉入丹田，天然收功。以上为清早训练之内功，习者另须逐日下战书习指功之硬功。其法为用指由轻至重，由少至多点打木桩或木板，摆布指均练到。练至半年之后，可点打石碑石块，不成急于求成，以防受伤。点石块时宜再点砂袋，以收刚柔相济之效。眼功：习者于逐日氛围清新之时，于光芒豁亮处天然站立。先闭目，头不动，只以眼珠在眼眶中运动。双目按左上一上中一右上一右中一右下一下中一左下一左中￣左上之门路转动七圈，然后按此八个点反向又转动七圈，紧闭目几秒钟，然后突然努力睁开。再睁眼举行上述功法，开闭目共为一次，行七次。转睛之后，眼睛苏息半晌，再续行下面功法。习者远眺十米开外之树叶，细细数清，不求快速，只求正确。此步功法练熟，则不数树叶，改数石子。习者手握数颗指头巨细之石子，一把撒在地上，要求一眼数清石子之数量。练至一下能数清49颗，则改数郊野之运动物体，如鸡群鸭群。此步工夫稍难，循规蹈矩自可到达。至一眼数清鸡鸭数量后，习者再改数地上之蚂蚁。因蚂蚁麋集而小，又不时爬动，故此步工夫更难。当数至一眼看清49只蚂蚁（或稍多）则此步工夫已成。外功：外功者，非指前习之指力硬功。习者于高处垂下一棉线，线头系一小团棉花，比指头稍大，高与习者高马步站立之胸口齐平。习者高马步站于前，距棉球一臂长，然后以食指刺击之，务必以指头击中为准。然后不待棉球静止，双手食指相互击刺，于棉球动荡中点刺之，训练十五分钟。然后习者以木棒制一木人，巨细约与其人雷同。下端牢固，木人身上相应标出穴道。死穴用赤色，伤残穴用蓝色，小穴用玄色，云云了了明白，便于习练。如无木料，则用白布绘一人之正、侧、背三面，仍标上穴道，挂于墙上击刺之。分页标题#e#上述击刺木人工夫熟练后，习者须将木人（或人体挂图）移至暗室之中，依法勤习点打工夫。习者认穴点穴须了了明白，一丝不苟，工夫才可日臻深厚。以上三功练熟后，一样平常武林人士均非对手。然此功之以是定名“凌空点穴术”者，实功外有功，方可凌空点穴制敌，不然，仍须触敌而收制敌成果，故此三步功纯熟后，习者欲求凌空之效，须加习下步功法。习者于前所习之击棉球功稍加改变。即站立姿态仍同前，但须站至伸食指离棉球尚有一掌长度之处，以食指凭空点击棉球。意念丹田中之内气由小腹经膻中肩井曲池至食指，并从指尖发出击刺棉球。开始时棉球静止不动，但习者对峙习练，则棉球由微动至大动。当习至一指击去，棉球蓦地向后飞荡时，可习下一步功法。习者于无风之静室中置一蜡烛，高度同前之棉球。按击棉球之法凌空击之。初时蜡烛并无消息，习久之后，蜡烛微微晃动。学者认真习练，至一指击去蜡烛应声而灭时，则制一透明纸罩罩在蜡烛外。仍按前法习之，渐可达于烛灭而纸罩不破之田地，习者技长间隔，若距一丈开外击灭蜡烛，则凌空点穴之术成矣。留意事项：一、初功一百天戒房事，以后也宜控制。二、内功应重新至尾习练，功成后也须逐日训练。三、习者宜留意用眼卫生、不宜看字小之书，以免眼力受损。四、内气强盛后，不用步步意念膻中，肩井曲池，而是按此大抵门路快速运气至指。五、训练指力硬功时，须于习后以药水洗指。其法以食盐、地骨皮等量和水煎热，将二食指放人药水中相互摩擦，至水渐冷时将指拿出用于毛巾拭擦至千。六、子午流注之法，迩来已明白于天下。习昔可于它书求之，此不赘述。罗汉铁布衫功依法勤习一月即可开端功成，成果可达气运周天、单掌开石、铁头断砖、钢筋缠颈、铁指断石等20余种功，用于技击之中可护体闭穴，力大惊人，满身杀手，集技击健身于一体，其妙无穷。现将功法先容如下，望好者珍之。第一式金刚站桩双脚开立，与肩同宽，双脚成外八字站立。膝微屈似坐，双手提抱于胸前，与胸相距约30公分，手指似弯非弯，似夹非夹、劳宫相对、身材端正、两眼微闭、舌抵上腭、满身放松、天然呼吸，满身枢纽成三角状弯曲，领会“满身皆气”的感觉。第二式霸王举鼎接上式，天然呼吸，吸气，意念人中穴，呼气，意念双脚大拇指，微微调息六次。随后，满身似一大磁铁，有很大的吸力，使空间气体围绕满身各部，有些感觉后，舌尖放平，眼平视，脚跟天然落地，双手成掌，平置于肚脐，肚脐放松，双掌徐徐合拢，掌心照肚脐，“气贯丹田”天然呼吸9次，后双手置胯侧，重复上述行动6次。第三式铲膀压气接上式，立品端正，脚距与肩同宽，曲肘举臂，掌心向内，两掌之间距一尺摆布，中指尖高与眉齐，意守人中穴，继之，眼神凝视右掌，待右掌发热后向外翻转，重心右移，此时左掌下压，开左虚步，坐右胯成仆步势。当满身有气感时，左臂自右而左压气铲掌，右臂外翻撑掌，掌心向天，重心随之左移，丹田下压，成左弓步，有满身热量，气感大增之感，并贯注掌、指部。此时，只要右掌托天，丹田下坠右肋便可抗打。立品直，左向练功。行动意念皆可同右势，一左一右各做六次。第四式马步练气站马步桩站立，鼻吸气至胸际，重心着落双腿成骑马式，同时挺胸折腰，正头，两手握掌，曲肘平行上抬，拳心朝上，至头部前上方两肘弯90度，肘尖停于头斜上方止，闭气，规复立式，吐气，重复练功20次。第五式劈面抬肘两拳从腹前向上，经胸前向两肩火线摆起，肘枢纽弯曲，两前臂怀地面垂直，拳心朝里，同时吸气。随之体左转，右脚挺膝伸直，左腿屈膝半蹲成左弓步，右臂成肘随转体向前摆起肘尖向前，意肘枢纽似挂重物，肘抬起后重物往返摆动。随呼气，规复立式。随背面重复上述行动连做20次。第六式铁牛拱地接上式，弯腰低头，头顶百会穴抵住地面，开始是软地皮举行，十日后可改在水泥地或硬地面举行。同时两手放于脊背上，两腿叉开伸直，舌抵上腭，吸气入丹田，呼气意守百会，行功三分钟摆布（不成贪多）即可立品端正接作下式。第七式玉兔踢门选一平静的石壁之处，以右脚站立，抬左脚向石壁踢击，随后可换右脚行功，云云重复摆布脚轮换踢击。待脚掌外沿有疼感时，可双脚外侧着地，往返走动，疼感消散后可重复上述行动，重复数次做下式。第八式金刚指劲侧身立于桌前，左手五指置于桌沿，右手持厚5公分、宽8公分木板一要，放于指上，以意领气上升膻中穴经左侧下沿手臂内侧运于手指，闭气，然后右手指持木板用力搓碾左手指，随后呼气，放松。至将五指搓热发红为度，换右手习之。收功天然松立，意念丹田，感觉热、动感。随后搓手、干洗脸、拍打满身即可乐成。秘传点穴术浅释拜读了贵刊一连刊载的张晶老师有关点穴术数文后颇有感慨，深为这一陈腐而良好的技法传承有人而深感欣慰。余曾随恩师陈盛甫传授习学此艺，苦修多年虽无大成但稍故意得。后随恩师郝文圣老老师习中医针炙及点穴疗法，对针炙、点穴等获益匪浅。今余不揣浅薄，将本身所学所悟所练局部技法整理成文，不当之处，敬请行家里手多加斧正。少林点穴法是少林工夫的英华，堪称技击实战、克敌制胜之宝贝。固然近代传奇文学太过浮夸，给其蒙上一层秘密面纱，但其却为少林武术的常勤奋法之一。其练功要领、练习条理等很多武术刊物都有过先容，故笔者不再多费笔墨，只想将其局部秘传口诀及局部实战技法展示给读者，使读者能一窥其门径。十二时候点穴法门人身之血有一头，日夜行走不断留；遇时遇穴如伤损，统统不治命要休；子时走在心窝穴，丑时需向涌泉求；对口是寅山根卯，辰封天平已风头；中午却与中脘会，摆布命宫分在未；凤尾属申封门酉，丹肾俱为戌时位；六宫直等亥时来，不教汝搏斯为贵。擒拿二十四穴歌二十四穴法，妙在拿要把。一法打太阳，拳到倒地下；二通天突穴，锁喉致昏哑；三击天柱处，七窍溅血花；四打廉泉穴，绝气一命休；分页标题#e#五法打肩井，体身可化零；六法拿臂，卸胛体瘫倒；七法踢三里，胫骨两节断；八法拿曲池，脱肘失连累；九法拿曲泽，胳膊两节断；十法拿少海，上肢可全残；十一拿阳池，五指尽断然；十二拿阳谷，手掌失和谐；十三破期门，肠翻漏粪便；十四击章门，裂肝血渗染；十五弹血海，暴客面朝天；十六拿筑宾，胫骨三节断；十七拿公孙，暴徒失泉源；十八拿委中，仇人跪下喊；十九弹涌泉，送他三丈远；二十寻风底，击中叫惨然；二十一脉腕，拿擒能致残；二十二巨骨，能擒好汉汉；二十三凤尾，能开铁门拴；二十四精促，猛将亦闭眼。致命三十六穴歌致命穴位三十六，代代武僧铭心间；悉知穴位在那边，点中穴位致命休；得真技者尚武德，吊民伐罪隽誉留；少林点穴招法妙，三十六处神鬼愁；三十六穴点法妙，不成随意传人间；少林致命穴法源，六六三十六处点。一是头额前中线，二是两眉正中心，三是眉外两太阳，四是枕骨脑后边，五是脑后双方穴，六是耳后厥阴言，七是华盖心口上，八是黑虎偷心眼，九是巨厥心口处，十是水分脐上缘，十一脐下气海穴，十二关元下腹间，十三下腹四寸处，亦名中极断阴泉，十四左乳上寸六，亦名左鹰窗命关，十五右乳上寸六，右鹰窗穴位固然，十六左乳下寸六，左乳根穴连命尖，十七右乳下寸六，右乳根穴牵命连，十八十九两期门。乳下寸门旁寸然，二十脐下左幽门，巨厥之旁五分算，二十一是右幽门，若能点停止肺源，二十二即左商曲，亦名血门主命关，二十三即右商曲，点中五月丧鬼域，二十四为血囊穴，二十五即气囊点，二十六是左腹结，二十七是右腹结，二十八为命门穴，十四腰椎下中心，二十九即肾腧穴，命门两旁一寸半，三十志室穴属肾，点中三日归西天，三十一是气海腧，三二鹤口刻心间，三三阴囊后海底，三四足底是涌泉，三五摆布乳下处，别名一计害三贤，三十六亦肺底穴，点伤绝气闭双眼，三十六穴牢记牢，点打不成半丝偏，此为少林真特技，切莫容易向别传。上述所纪录三十六穴，拳谱虽言致命三十六穴，实在有点言过实在。从中医针炙学上知此三十六穴均为人体关键部位，受击后不必然都能致人死地，但在实战中若被击中都非常有用，有些穴位乃至可使人致残致死。故拳谱法门有：少林点穴三十六，武僧名将此为首，悉知要穴在何位，醒目穴位可通神。紧急关头点一穴，转败为胜快心头，牢记要穴莫乱点，万不得已才脱手。