咏春拳 咏春拳是中国拳术的南拳之一，从前盛行于广东、福建各地。此拳初传于福建咏春县，为该县严三娘所创，以地名为拳名，故明“咏春拳”，亦有以严氏名咏春，称之为“咏春拳”者。此拳重要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路重要有小动机、寻桥和标指3套拳及木人桩。根本伎俩以三傍手为主，另有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。重要步型有四平马、三字马、追马、跪马、独立步等。它是一种集内家拳法和近打于一身的拳术。它安身于实战，具有招式多变、运用机动、出拳弹性，短桥窄马，擅发寸劲为重要特点，以大闪侧，小俯仰，耕拦摊膀，摸荡捋，审势记牢，曲手留中的伎俩，以搭、截、沉、标、膀、腕指、黏、摸、熨荡、偷、漏和“二字钳阳马”的体态步法为标记。依附手桥肌肤敏捷的感觉，发挥寸劲气力的内家拳法。 闻名武打明星李小龙曾追随叶问体系地学习过咏春拳，可以说，李小龙建立的截拳道与咏春拳有着密不成分的干系。叶问的十大门生别离是张学健、何金铬、招允、卢文锦、黄淳梁、王乔、伦佳、梁挺、李小龙、徐尚田。现漫衍于天下各地。 咏春拳拳谱： 大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰，审势牢记（审势指眼法来讲，它是克敌制胜的条件。审势有两个寄义，对本身来说是蓄势，对对方来说是乘势。）二桥上势，里帘必争。明消息，知有无，知进退。一拳一掌，一马一步，步要稳；（打击有三停，一停于肩窝，二停于肘拐，三停于掌根指尖，必需常练“小动机”并要持之以恒，便可水到渠成，气随意发。）腰胯动，桥不动，桥动腰胯不动。 步法――钩、针、弹、踢。 脚法――寸、拐、撩、杀、踩。 咏春拳探密： 李小龙经常因在一英尺处将敌手以拳击倒在地而博得不雅众与学员们的喝采，很多年来，一些武林人士也试着去演练这一技能，他们之中有乐成者，也有失败者。寸拳的奥秘已经存在了上百年，这种技能是最具有利用代价的中国武术体系中拳理论的一个局部，他叫咏春拳。 中央线 咏春拳的气力泉源于拳手的脚下和穿过身材的中央线，拳手外表的中央线在拳手身前，它是一条假想线，起与拳手头顶中心部位，然后，由身材中心穿行至阴部。 由于咏春拳的发力基于身材的中央线，这就使利拳手出拳气力直接泉源于拳手身材背部的大肌肉群，这种发力方法与那些气力泉源于腰与臂部肌肉的武术体系形成光显比拟。 咏春拳斗士开始出拳时，他的肘部了在寻求身材的中以线。当肘部探求到本身身材的中以线后，拳手发出的拳击便逼真而能出中关键，这是由于身材与手臂在一条直接上的冲拳能发生令人意想不到的强盛气力。 卡尔・派克说：“咏春拳脱手拳时要放松本身，使出拳手臂象一条鞭子一样。”卡尔・派克是咏春拳锻练，“出拳时，手臂所做行动要完成利剧烈有力。肌肉与脑神经告急会影响出拳的速率与效力。” 姿势与步法 气力源于拳手的姿势。咏春拳的姿势安稳，人不外宽取式（一样平常两脚之间间隔与两肩的间隔相同等），但是，拳手出拳的最强气力泉源于出拳时拳手的脚法。 咏春拳斗式成三角形。两脚轻微内倾，身材要与敌手成一个小角度。当拳手进步时，拳手的前脚前跨，后脚则拖步向前，如许做的目标是为了使拳手在整个打架历程中坚持一个重以在后姿势，这种姿势有利于拳手打击敌手。拳手的原动力与拳力就发生于这种向前移动的脚法中。脚步移动时所做的冲拳发生的气力要远远凌驾原地出拳的拳力。 咏春拳手也常利用没有禁封的腿发出踢击行动。利用踢击行动时，拳手使用踢腿向前着落的惯性拖起后脚。咏春拳的每一个踢式都是拳的出击也很紧张，由于，每一个脚的踢击行动都有助于拳手的又手打击行动，而且可以增长拳手击拳的力度。 抖腕之力 与人们想象的差别之自是咏春斗士不必小手指枢纽出击，用小手指枢纽出击的做法是不明智的，如许做将会减弱拳头的这一局部的支持力度。有些时间，咏春拳手看似手了手指小枢纽去击，而究竟上，他们用了大手指枢纽出去，这个大手指枢纽一样平常指拳头的第十个手指（中指）枢纽。疑惑看客的要害，是拳手的抖腕之力，这种发力看上去好像很象拳手用全部的小手指枢纽出击敌手。 抖腕是寸拳理论的紧张构成局部。当拳手将脚与臂均于一条直线上时，冲拳就可以由动手身材上发明，拳手就可使用抖腕发生强力。合乎范例的行动是：拳手用拳头中指的第十个指枢纽触及敌手打击部位，然后剧烈地发抖手腕。这种猛力的长处是显而易见的。抖腕之力发出，拳手的身材在刹时成静态，而抖腕所传之力被送入指枢纽进而触及打击目的。之以是如许做是为了拳手将冲拳时所发的全部气力临时“贮存”，然后，再将全部气力反弹于打击目的之上。 白手道斗士和拳击手早已熟知抖腕向前出拳时，它的更为短暂的发作力发生的成果所具有的粉碎性更大一些罢了。 闪击拳 派克说，“99％的打架景象都要求拳手一连不时地出拳而不是出一拳就能竣事战斗。咏春斗士费力的练习包管了他们打击技能的生长，咏春拳手要举行快速的系列拳击者能到达结果，拳手头脑岑寂而情性冲动，他的发力就会平滑而强劲。”与单一的拳出和按捺的感情比拟，系列拳击更有用力。 咏春拳手出拳之前不禁固每一个行动，因此；他们有快速的打击本领。又由于咏春拳手有假设的身材中以线，他们很轻易利用简朴的发力来礼服对方。 咏春拳手一旦调解好中以线，他就可以开始他的闪击拳。拳手每一资拳击都不要放弃将气力源于身材中以线的原则，如许，拳手一连的冲拳就会以最快的速率转动向前，直击敌手的关键局部。 与白手道和拳击比拟 打击之前，白手道斗士不去禁闭每一个拳击，本日的白手道斗士总是在整个打架历程中都举抬两手，而白手道斗士的身材也总是控制成一个极度的正面位置，因些，白手道斗士更多地利用背拳与交织拳，这种技能与咏春拳是有区别的，撤除这些，三体系出拳的行动了不同等，白手道斗士与拳击手都出平拳，而咏春拳手用立拳或竖拳，但是，两种拳工各有所长。 白手道因其打击间隔远，打击的拳头气力很强，但是，因拳头与打击目的相距较远，其速率相对地要慢。白手道者出拳时拳头扭转还能给敌手造成极大伤害，但是，也有一些专家以为，扭转拳头的行动轻易损伤拳手本身的腕枢纽。 由于白手道与拳击的出拳不依赖于本身身材的中以线，其出拳范畴要大于咏春拳，这一技能的缺点是两体系的拳手不克不及全面地维护本身身材。 派克说，“咏春拳的手技是在极近的范畴内完成的，而白手道者与拳击手则很省在近间隔范畴内与敌手打架。 击阻并进 早期的咏春拳夸大拳手要赶早控制本身与敌手之间的中以线，其目标是为了“挤出”敌手所出之拳。 比方有这么一种环境，两拳手在同一时间出拳，此中一人将其肘部及所出之拳挤进中以线，而另一敌手出拳时大概要稍稍偏离中以线，那么，第一位拳手在出第二拳时，就可顺遂地占据二人之间的中以线，而第二位拳手在这时就完全脱离了中以线轨道，究竟上，第十位拳手出一个偏离二人中以线的冲拳后，第一位拳手会随之占据中央线并以精确要领击拳阻截敌手。 如今，第二位拳手倒霉不举行迂回打击，而两手之间最短的打击间隔则是中央线。依赖二人之间的中央线，咏春拳手使直拳打击敌手，并且拳手无须利用较大面积的身材阻截性打仗可粉碎敌手的打击。 第三种范例的阻击并用技能是拳手对双臂的应用。拳手可以一手出拳以扫除本身敌手身材中央线上的拦阻物，另一手将在中央线上出拳打击敌手。 派克说，“攻防并用拳使敌手失去了自动打击的权利，也将倒霉转移给敌手，而这时的咏春斗士自动打击的职位。” 李小龙倍受人们推许的缘故原由，不但是由于他高明的咏春拳技，也是由于他是中央线出拳的大家。李小龙通过大范畴地综合白手道、拳击和别的多种的武术体系的技能而使本身的武艺到达了至高无上的田地，李小龙活着时，他从没在厌倦利用那种他引以为荣的“将敌手打垮在地的”咏春寸拳。