形意拳技法除遵照“武术技法原理”外，还夸大下述根本技法例律，形成其技法特色。这些根本技法包罗：顶垂扣抱，上下相照；犁行踩砸，疾动紧随；沿直簪翻，护中夺中；齐蓄齐发，表里六合。顶垂扣抱，上下相照，是形意拳静止姿势的技法。“顶垂扣抱”，指头顶向上顶领；肩、肘、腕、腰、胯、膝、足各部枢纽由上向下节节松垂；两肩微向前扣合，手指和足趾梢节屈扣；两肘环换两肋而不阔别。由于上顶下垂，还使头正脊直，颈项顺竖。由于两肩松垂内扣，还使躯干形成涵胸、圆背状。“上下相照”包罗“三洒相照”和“外三合”。“三尖相照”，指顺势拳式的鼻尖、前手尖、前脚尖在一个矢状面内上下相照。拗势拳势的此三尖向同一矢状面合聚形成上下相照。“外三合”，指肩与胯上下相照而合，肘与膝上下相照而合，手与足上下相照而合。 犁行踩砸，疾动紧随，是形意拳步法的根本技法。“犁行踩咂”，指两脚移动要像犁耕地样，有向前掀翻停滞的意识和推进力，坚持脚贴近地面（不克不及拖地）行进。脚落地时，要有欲踩死毒虫般的砸劲，踏地有声。“疾动紧随”，指一足动，另一足必随。一足进步，另一足心跟；一足退步，另一足必撤步。 并且，领先进步或退却的足要疾速，尤其是进步和上步脚要大步急进。随之跟进或后撤之足，亦要紧随前足而动。 沿直簪翻，护中夺中，是形意拳伎俩行动的根本技法。指两臂都要以护住本身，身材正中、打击对方正中为根本目的。臂的伸屈收支要循着这个正中面中的直线起簪（旋外）落翻（旋内），转旋收支“彷中夺中”、“沿直”，皆使拳式严谨地维护住自身正中部的关键，站据住打击对方的比来途径。转旋收支能借助臂的拧转，增强出发力，并使直来直往的收支轨迹。略带椭圆形，使行动圆转自若。 齐蓄齐发，表里六合，是形意拳活动的团体技法。指上述“外三合”要与“心与意合、意与气合、气与力合”的“内三合”相合为一，表里同等地举行招势和劲力的蓄发。蓄劲与蓄势同等，发劲与发招同等。蓄时心意内导，吸气敛劲，肢体屈缩束身。发时心不测催，呼气助力，肢体伸长舒身。这种一蓄全蓄、一发全发的团体行动，使拳式表示出一动俱动、一到俱至、一停俱停的光显节奏。