据2000年云南省第五次生齿普查，云南省傈僳族生齿为60．976万人。傈僳族重要漫衍于滇、川两省，以云南为重要聚集区。在云南境内，傈僳族多数居住在金沙江、澜沧江和怒江三江流域的峡谷山坡地带，即怒江傈僳族自治州的泸水、福贡、贡山、兰坪等县，别的散居在迪庆、丽江、保山、德宏、楚雄、大理、昆明等地。傈僳族自称“傈僳”、“傈僳扒”，汉语也称其为傈僳。从语言系属和地理漫衍观察，可推断傈僳族为氐羌族后代，即藏缅语族的一支。公元1世纪摆布，傈僳族先民与彝族先民配合生存在雅砻江、金沙江两岸的辽阔地域，也就是本日四川省凉山彝族自治州境内。3世纪以后，傈僳族先民与其他民族先民不时向西南迁移融合，到公元8世纪，在本日云南西北地域出现了“栗粟”的部落。15至19世纪间，渐渐迁徙到怒江流域，其间一度从属于丽江木氏土司统领。中华人民共和国建立前，怒江傈僳族还坚持有原始社会公有制和家长制的剩余，中华人民共和国建立后，傈僳族社会生长较快， 1954年8月在傈僳族聚居的怒江地域建立了傈僳族自治州。傈僳文有两种，一种是19世纪末20世纪初创制的用变体拉丁大写字母构成的拼音笔墨；另一种为中华人民共和国建立后于]957年创制的以拉丁字母为底子的新笔墨，别离称为“老傈僳文”和“新傈僳文”。 油盐茶，僳僳语“华欧腊渣渣”，是一种陈腐而遍及的饮茶要领，先用小土陶罐将茶烤至焦黄，参加开水，然后放入油、盐，再加开水煮沸3～5分钟。这种茶汁既能解渴，又能充饥，别有风味。